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Was tun bei Gelenkproblemen durch Übergewicht?
Viele Menschen mit einem Übergewicht leiden unter erheblichen Gelenkproblemen, die in den meisten Fällen mit enormen Schmerzen einhergehen. Von diesen Problemen sind zumeist die Gelenke des unteren...
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Zahltag: Kilos bekämpfen und Kalorien zählen!
Die erste Zahl beim Abnehmen ist recht schnell bestimmt: wie viele Kilos sollen purzeln? Egal ob 5, 10 oder sogar 20 Kilo, jeder der abnehmen möchte, weiß auch ganz genau, wie viel am Ende runter soll....
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Winterspeckröllchen abbauen – nützliche Tipps
Wenn der Winter zwar noch im Gange ist, jedoch das kommende Frühjahr unerbittlich naht und damit die Speckröllchen verschwinden sollen, setzt die Zeit der Diäten und Fitnessprogramme ein. Was für...
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Sport Videos im Internet
Auf den einschlägigen Video-Plattformen im Internet sieht man sie immer öfter: die privaten Videos der Freerider, Downhill-Biker, Basejumper, Taucher, Motocrosser usw. Sie halten ihre sportlichen...
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Wellness liegt im Trend
Für viele Menschen wird die eigene Gesundheit immer wichtiger. Doch nicht nur eine gesunde Ernährung gehört dazu, sondern auch seinem Körper ruhe zu gönnen. Sprich die hektische Arbeitswoche hinter...
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Übergewicht als Auslöser von Depressionen?
In Deutschland leiden jedes Jahr Schätzungsweise 6 Millionen Menschen unter einer Depression. Damit gehören Depressionen zu den häufigsten Krankheiten in Deutschland. Doch über Depressionen wird nicht...
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Abnehmen in der Schwangerschaft
Grundsätzlich ist Abnehmen in der Schwangerschaft möglich, wenn wichtige Grundsätze beachtet werden. Mit Rücksprache des Arztes kann ein Ernährungsplan und Sportprogramm zusammengestellt werden, welche...
View ArticleMit dem Crosstrainer gegen den Bauchspeck
Im Alltag nehmen wir die verschiedensten Getränke und Speisen zu uns, die in vielen Fällen für unschöne Fettpolster sorgen. Damit wir diese wieder loswerden, sollten wir uns für einen geeigneten Sport...
View ArticleSpinalkanalstenose: Symptome und ihre Therapie
Spinalkanalstenose wird auch als Wirbelkanalstenose bezeichnet. Hierzu muss man wissen, dass der Spinalkanal innerhalb der Wirbelsäule verläuft. Aus diesem Grund spricht man einfacher auch vom...
View ArticleWas sind Whey-Proteine
Unter dem Begriff Whey-Proteine bezeichnet man Molkenproteine oder Lactalbumin. Solche Proteine haben einen sehr hohen biologischen Wert. Sie werden schnell im Körper aufgenommen und haben eine...
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